De secours pour les allergies. On the Go Partie II

Nettoyeur de crise: la plupart des aspirateurs ne ramassent pas les allergènes minuscules. Ils les mélanger à la place. Obtenir un aspirateur avec un filtre HEPA. Il fait toute la différence.   De secours pour les allergies.Parte1
Humidité. Trop ou trop peu: la moisissure et les acariens se développent dans des environnements humides. Maintenez l'humidité dans votre maison entre 40% et 20% au contrôle des allergènes et encore respirer confortablement.

Moldy Oldies: moisissure se développe sur le pain à l'ancienne - mais aussi sur le fromage, champignons, fruits secs, sauce soja, la crème sure, et des hot dogs. Vous avez une allergie de moisissure?

Saison Conduits: Avant de passer à feu la première fois, obtenir des conduits nettoyés. Sinon, vous obtiendrez brûlés par les moisissures et autres allergènes.
Nettoyage de crise: Le ménage est une bonne chose, mais les agents de nettoyage peuvent causer des irritations des voies respiratoires graves. Une bonne ventilation est essentielle.

Réveillez-vous avec des allergies: nez bouché, écoulement nasal postérieur - ces symptômes d'allergie peuvent faire des ravages sur le sommeil. Pourriez-être à l'origine d'allergies de votre insomnie?
Dans l'eau chaude: Vérifiez votre chauffe-eau. Laver les draps et taies d'oreiller dans l'eau chaude - au moins 130 degrés - pour tuer les acariens.
Ce qu'il vous faut: Votre évents pousser allergènes dans chaque pièce. évents de couverture chambre à fromage - et les remplacer lorsqu'ils sont sales.

Got allergie à l'ambroisie? Alors vous êtes probablement sensibles aux bananes, concombres, melons, courgettes, graines de tournesol et thé à la camomille.

Votre «Om» Accueil: Stressé? Essayez la méditation. Le stress fait des symptômes d'allergie pire - et de la méditation est un remède contre le stress d'action rapide.
Bouché? Pourrait-il être une infection des sinus? Douleur faciale - et un écoulement nasal épais de plus de 7 jours - sont quelques symptômes.
Mystery Misery: Si les allergies saisonnières sont le déclenchement des infections des sinus, il est temps pour le traitement des allergies. Voir un allergologue.

Sweet chaleur: compresses chaudes sur le visage d'un enfant peut aider à soulager la pression des sinus et de la douleur.

Spa douche: Obstruction? Prenez une douche chaude. Une salle de bain humide permet d'ouvrir et de fluidifier le mucus dans les sinus.

Peau sèche et irritée? L'eczéma est fréquent chez les personnes souffrant d'allergies. Les compresses froides peuvent aider à soulager les démangeaisons. Assurez-vous d'utiliser des crèmes pour garder la peau humide.

Il Rip Up: Tapis et carpettes recueillir de la poussière, les acariens et les moisissures. Rip jusqu'à moquette mur à mur. Assurez-vous que les petits tapis sont lavables.

Wrap It Up: À l'automne, les allergènes à l'intérieur sont notre plus grand ravageurs. Pour contrôler les acariens de la poussière chambre à coucher, d'emballer vos oreillers, matelas, sommiers à ressorts et des allergènes à l'épreuve des couvertures spéciales.

Gardez-le fermé: gardez les fenêtres fermées, même si les températures sont plus clémentes. Vous conservez les allergènes extérieurs où ils devraient être - à l'extérieur.
Arides Accueil Air: Votre maison de chauffage assèche l'air intérieur du système, qui peut conduire à des infections des sinus. Un humidificateur d'humidité bosses à 50%.
Temps pour l'hiver: les fuites de fixation autour des fenêtres et des portes permet de réduire les factures de chauffage. Il permet aussi à des allergènes à l'extérieur.
Trompé par Treats: Les allergies alimentaires peuvent déclencher une réaction grave. Si votre enfant est allergique aux noix ou d'autres aliments, bonbons vérifier attentivement.